משלוח מנות פסטה מארז פסטה איכותי

המונח 'תזונה ים תיכונית' כבר מזמן שם נרדף לאיזון ובריאות טובה ולא במקרה המון ישראלים אוהבים אותו, אורח החיים האיטלקי נראה בריא להפליא. האיטלקים מתייחסים לאוכל ברצינות רבה, ומבטיחים שהם מקדישים זמן לאכול משהו מרומם וטעים המספק את כל אבות המזון הנכונים כדי להגביר את הביצועים ולהזין את הנפש והגוף כאחד. הכל מרגיש טוב יותר כאשר אכלת ארוחה מזינה ומאוזנת שממלאת אותך וזה גם עוזר לשמור על חילוף החומרים שלך ברמתו הטובה ביותר. מנות הפסטה שלנו חולקו בצורה מדוייקת כדי לספק בדיוק את כמות האנרגיה הנכונה, כך שתרגישו מסופקים, אך לא שבעים מדי.

5 יתרונות בריאותיים של פסטה טרייה

1. דלקים פרודוקטיביות

בעוד שלעיתים קרובות פסטה מתפרשת בצורה שגויה כ"לא בריאה" בגלל תכולת הפחמימות הגבוהה שלה, למעשה יש לה אינדקס גליקמי נמוך, מה שאומר בעצם שהיא משחררת אנרגיה למוח בהתמדה במשך מספר שעות. זה עוזר לתדלק פרודוקטיביות עקבית, במקום להציע עומס רגעי ואחריו צניחה או התרסקות. אז אכילת קערת הפסטה הטעימה שלנו כארוחת צהריים היא דרך טובה להימנע מהעייפות שחווית לעתים קרובות אחר הצהריים.

2. '5 ביום'

כולנו יודעים כמה חשוב לאכול לפחות 5 מנות פירות וירקות מדי יום, אם כי לפעמים זה יכול להרגיש קשה להשגה במציאות. עם זאת, רבות ממנות הפסטה שלנו מוגשות עשירה בעגבניות ומילויים ארוזים בירקות שנחשבים ל-5 שלך ביום. נסה אחת מהמנות הבאות מהתפריט השבועי שלנו כדי לרסק את ספירת הפירות והירקות היומית שלך.

3. מקור לאומגה 3

אומגה 3 הוא אחד התוספים הנפוצים ביותר שנלקחים ברחבי העולם והיתרונות הבריאותיים הם כמעט אינסופיים. משיפור בריאות הלב וכלי הדם והפחתת הסיכון ליתר לחץ דם ועד חיזוק העיניים וחיזוק המוח, יש הרבה מה לומר על חומצות השומן הללו, שנמצאות בדרך כלל בשמן דגים. הפסטות מלאות הדגים ומנות פירות הים המיוחדות שלנו מביאות לכן הרבה לשולחן מבחינת תזונה חיונית. בדוק את המנות הבאות כדי להוסיף קצת אומגה 3 לתזונה שלך.

4. עשיר בחלבון

רבות ממנות הפסטה שלנו עשירות בחלבון החיוני לצמיחת השרירים ולהתפתחותם. חלבון מסייע לחילוף החומרים ולתהליכים התאיים של הגוף, וכן מגן מפני מחלות באמצעות תפקוד חיסוני מיטבי.

5. אפשרויות דלות קלוריות

פסטה בישראל זכתה למוניטין של כמות קלוריות צפופה, וזה לא תמיד מה שאתה אוהב. עם זאת, ברבות מהמנות שלנו יש פחות מ-600 קלוריות למנה, מושלם לארוחת קיץ קלה.

אנחנו מקווים שכל היתרונות הבאים עשו לכם חשק לעשות משלוח מנות פסטה טרי למי שאתם אוהבים ובתקווה שזה יחזור אליכם בארוחה מפנקת.