עוגת שחיתות שוקולד

8 יתרונות בריאותיים מפתיעים של עוגת שחיתות שכדאי להכיר

עוגת חתונה יפה מעוטרת בפטל טרי, פטל שחור ואוכמניות, על רקע לבן זה התאור המושלם לעוגת שחיתות!
רובנו שוללים עוגות וקינוחים מהפחד להשמין. אבל, באופן מוזר רוב המחקרים והמחקרים הוכיחו שעוגות הן המאכלים הטובים ביותר לשימוש למטרות רפואיות. לאחרונה אנשים מסיטים את מבטם מאוכל שמכיל יותר מרכיבים מתוקים. עם זאת, אנשים שוכחים שסוכר ממלא תפקיד טוב בטיפול בתהליך הגוף שלנו ומציע יתרונות בריאותיים רבים שגם מרעננים את מצב הרוח.

כל עוד אתה אוכל עוגה בכמות אחראית, אתה יכול לספק גם קלוריות וגם מתוק. כן, שמעתם נכון, לעוגות יש יתרונות בריאותיים רבים. האם אתה אוהב לדעת עליהם? אז הנה רשימת היתרונות שהקינוח הטעים הזה יכול להציע לכם אם תאכלו אותו. תסתכל עליהם.

1. נותן אנרגיה

האם אתה עייף אחרי יום עבודה ארוך אבל אוהב לעשות כמה סידורים אחרי שאתה מגיע הביתה או יום מתיש. תאכלו עוגה או קבלו אתכם קאפקייק שנותן לכם את האנרגיה לרוץ כל היום. יחד עם ביצים, חלב, סוכר וקמח הם המרכיבים העיקריים לאפיית עוגה, שהם המקורות הטובים ביותר להשגת פחמימות. אם לא תגזים, תוכל לקבל דחיפה טובה של אנרגיה. זה לא רק מציע אנרגיה לגוף אלא גם למערכת העצבים, המוח, השרירים. לפי התזונאית, אתה יכול לכלול 100 – 200 קלוריות מהעוגה בתזונה הבריאה.

2. תמיכה בעיכול

יש לך בעיות עיכול, גם אז חתיכה מהעוגה יכולה לעזור לך? נסו להוסיף לתזונה עוגות שמכינים עם פירות בתזונה. מעטים מהפירות הפופולריים שניתן להוסיף לעוגה כמו תפוחים, אננס ופירות יער. אלו הם המקור הטוב ביותר לסיבים. אם אתם אוהבים אפשרות בריאה יותר, אז לכו על עוגת גזר שהיא הבחירה הטובה ביותר עבור צריכת הסיבים המשפרת את העיכול וממזערת את שיעור מחלות הלב.

3. עוזר לנצח דיכאון

עוגות ידועות בתור חגיגת האוכל. אז, אלה מוגשים בימי הולדת, ימי נישואין, אירועים קטנים כמו מפגשים ועוד פסטיבלים. זה מפגיש את הצוות ולעתים קרובות מחבר את האנשים האהובים כדי להפוך את הקשר למתוק יותר, וזה מרחיק כל דיכאון.

לפי מחקר שנערך על ידי המכון לתזונה אופטימלית, עוגות ידועות כמשפרות את רמת מצב הרוח שכן הן משחררות את כימיקלים האנדורפינים בגוף המציעים אושר ומפחיתים חרדה ומתח. אם אתם מכירים מישהו שמרגיש מדוכא או שזקוק למנה של אושר בחייו, עוגה טרייה באמצעות שירותי משלוח עוגות בפתח ביתו יכולה להוסיף עוד כיף.

4. מסייע בכוח

עוגות ידועות כקינוחים טעימים אבל הן לא ידועות במיוחד ביכולת שלהן להציע כוח לגוף. הקינוחים הטעימים האלה הם המקור הטוב ביותר לחלבון כמו שעוגות עשויות עם ביצים, חלב. חלב ידוע גם כמקור עשיר לסידן המשפר את תפקוד השיניים והעצמות.

העוגות מכילות גם מזונות סופר בריאים כמו פירות יבשים כמו אגוזי קשיו, שקדים. אלו מספקים מקור עשיר של ויטמינים אשר מסייע בחיזוק מערכת החיסון.

5. עוגות שחיתות עוזרות לקבל גוף רזה

אנשים מסיטים את מבטם מעוגות מתוך מחשבה שעוגות משמינות אותך. אחד היתרונות הטובים ביותר של אכילת גמל הוא שהוא עוזר לאנשים להרזות אותם. לפי מחקר שבוצע לפני כמה שנים, עוגה עם ארוחת בוקר של 600 קלוריות, עוזרת לאנשים לרדת במשקל. אתה יכול לאכול את העוגה בבוקר, ואז לאכול אותה אחר הצהריים, מכיוון שחילוף החומרים די גבוה בשעות המוקדמות.

6. זהו מקור נהדר לסידן, חלבון וויטמינים

ביצים הן המקורות העשירים ביותר לחלב, חמאה, חלבון, וגם שוקולד שהם המקורות הטובים ביותר לסידן. אנחנו תמיד יודעים איך סוכר יכול להזיק לך ואיך אנחנו חותכים את צריכת השומן. עם זאת, מעט מרכיבים בקנים נחוצים למדי כדי לשמור על אורח חיים בריא. אם אתם אוהבים לכלול יותר טוב בעוגות הספוג, ערבבו פנימה כמה פירות טריים.

7. עוגת שחיתות עמוסה בדברים טובים

כפי שדיברנו קודם, עגלים מגיעים עם מרכיבים טובים וטריים. למשל, עוגת השוקולד מכילה נוגדי חמצון מסוג Chocolate-y. עוגת גזר קיבלה גזר ויטמין-א. איפה בקפה ובעוגת אגוזי מלך יש אגוזי מלך שמנוניים מסוג אומגה 3. למעט מרכיבי העוגה יש משהו שיכול היה להיות מרכיבים בריאים יותר שאתה מוצא במזונות דיאטטיים.

8. תרופה לתופעות לוואי דיאטה

מצאתם בתי חולים שמגישים פודינג שוקולד לחולים? זה בגלל שאנשים שעברו בעיות לא בריאות עלולים לאבד תיאבון עם מחלה. לכן, זה יכול להיות פשוט יותר לאכול משהו שהוא דל בפחמימות תזונתיות והוא יותר ממותק מאשר סוגים אחרים של מזון.

לפי האגודה הלאומית להפרעות אכילה, הפחתת צריכת הסוכר והפחמימות מגבילה את הגוף של הגלוקוז החיוני לאנרגיה. דיאטה יכולה אפילו להגביר תחושות של הסחת דעת וערפל נפשי. למרות שחשוב להתרכז כדי לצרוך תזונה מאוזנת היטב עם ירקות, דגנים מלאים, חלבון, עוגות כוללות יותר התרגשות לתוכנית הארוחות.

מתכונים לעוגת שחיתות

הוראות הכנה:

• מחממים את התנור ל-350 מעלות צלזיוס (180 מעלות צלזיוס) ומשמנים שתי תבניות עגולות בגודל 9 אינץ' (23 ס"מ).
• בקערה בינונית, טורפים יחד את הקמח, אבקת האפייה והמלח.
• בקערה גדולה מקציפים את החמאה והסוכר עד לקבלת תערובת בהירה ותפוחה, כ-3 דקות.
• מוסיפים את הביצים בזו אחר זו וטורפים היטב לאחר כל הוספה. מערבבים פנימה את תמצית הווניל.
• מוסיפים את תערובת הקמח בהדרגה לתערובת החמאה, לסירוגין עם החלב ומתחילים ומסיימים בתערובת הקמח. מחלקים את הבלילה באופן שווה בין התבניות המוכנות.
• אופים את העוגות במשך 25-30 דקות, או עד שקיסם הננעץ במרכז העוגות יוצא נקי.

מניחים לעוגות להתקרר בתבניות במשך 10 דקות לפני שמוציאים אותן מהתבניות ומעבירים אותן לרשת לצינון מלא.

לסיכום

עוגות שחיתות הן בריאות אם הן עשויות עם מרכיבים ונהלים בריאים וטריים. ואנחנו ב-Regalo יכולים לעשות את זה. עם זנים של עוגות שתוכלו לבחור לכל אירוע ויחסים, אתם בפינוק. אנחנו גם שולחים עוגות אונליין עד פתח הבית שגורמות להן להרגיש מענג אפילו בחצות או בשירותי משלוח באותו היום.